irummet.blogg.se

Dem senaste månaderna till åren har jag grottat ner mig i fördelarna med träning och att dela upp olika typer av rörelser sett över hela veckan plus vardagsmotion för att både leva längre men även bättre än att inte ägna sig åt någon rörelse över huvudtaget. Och att det är bättre att börja tidigare än senare sett till att lyckas bygga muskler då det är lättare att underhålla muskelfibrerna än att skapa helt nya ju äldre vi blir. Mitt mål är att leva så länge som jag kan utan hjälp (om jag kan undvika det, genom rörelse) och att ha ett liv med så lite smärta som möjligt. Än så länge så har jag bara haft ont när jag gjort illa mig eller haft en infektion och det är naturligt för att sedan försvinna min förhoppning med olika typer av rörelse så att jag blir jämnstark i hela kroppen bidrar till färre skador i framtiden. I praktiken är det så om slipper sånt som ligger utanför ens natur, som amputerad, nervskador mm och då är det alltid bättre att förehindra det naturliga åldrandet genom att bromsa upp den tidigare genom olika form av rörelse som innebär olika typer av styrketräning och konditionsträning. Jag tror att man ska styrketräna ett par minuter per dag, och man sen kan köra kondition genom att dansa, promenera och simma sen borde man även varva det med tex pilates per vecka. Med det kommer nog även påverka mina andra problem områden men det ser jag inte som något problem. Det får gärna försvinna, om det bara gick lite fortare - när man inte står ut att tex andas för att vikten ger obehag då den befinner sig runt hjärta och lugorna då är det inte särsilt upplyftande tanke att det kommer ta ett tag innan man ser eller känner något resultat. Det är det som jag tycker är svårast med att en större kropp och det är när man själv känner sig kvävd att man inte kan bli av med både känslan eller problemet på än gång utan att det tar tid.

 

Jag såg även i veckan att Nick Carter kommer hit i sommar, som en del i Vi älskar 90 - 00 talet som är en festival som kommer till alla dem tre största städerna i sommar med start den 6 juli för Stockholm, den 13 juli för Göteborg och 27 juli för Malmö och han kommer vara med på samtliga platser i den del av hans världsturné. Dock vet jag inte hur det blir för min del då det är utomhus och med min mage, just nu känns det som jag kommer att köra det enkelt genom att hålla mig hemma. Även om det hade varit kul att gå, men när jag inte vet hur jag mår, hur länge jag kommer orka vara där då det håller på under nästan 12 timmar och att jag har respekt för åskan när jag är utomhus gör att jag inte vet om jag vågar gå eller inte. Det känns som det är för många frågetecken för mig med det hade varit kul om jag vågat. Det finns naturligt vis en hel drös av andra artister till som kommer att uppträda på festivalen.