irummet.blogg.se

Jag har inre stress, och jag vet inte varför eller hur jag ska förändra det. För jag tror inte att djup andas är hela lösningen, jag tror att det finns en anledning någonstans i kroppen som är i olag och att kroppen försöker signalera hur den mår genom olika sätt. Och att enbart inre stress är inte jätteallvarligt men nog så irreterande, det finns ju väldigt mycket värre problem så består av samma grundproblem men som är svårare och tar längre tid att lösa - för jag tror att alla våra problem/diagnoser som inte är akuta - folksjukdomar helt enkelt, beror på att vi inte lever i samklang med oss själva. Sen att lösa vilket problem just du har med, nycklarna till låsen som sakta med säkert öppna upp lösningen till varför just din kropp skriker efter just din hjälp. Sen om det är mer sömn eller bättre sömn - eller om det är när sömnen väl kommer. Eller hur mycket näringstät mat man föder sin kropp med, och hur och i vilken form av stress som vi upplever mm så det är som att lägga ett pussel för att lösa dem problem man har. Jag tror att hur vi fungerar när det kommer till hur just vi svarar bäst på gå ner/upp och alla andra typer av problem så finns unika mönster som är just vårat men att det tar tid att hitta just vårat mönster för att lösa just vårat typ av område som vi vill jobba på. För ingen av oss äger våran egen blueprint innan vi ens försökt, tyvärr fick vi de inte när vi föddes men vi kan få den under livets gång.

 

Efter några månader börjar jag bli riktigt stark, dock bara i muskler som jag har varit stark i förrut som jag förlorade på vägen men planen är att jobba vidare på detta. Men en sak har redan hänt och det är att min balans är nu tillbaka till den var innan jag märkte att den var borta, planen är att fortsätta jobba på den men jag måste lära mig på vägen hur och vad jag ska göra för att utmana den på. Nu har jag raderat en hel del böcker som jag kan komma åt via min app som jag kommer åt mina böcker ifrån och för närvarande är det tre böcker kvar och två av dem har med träning att göra. Den visar hur man kan träna för både bli vältränad samt vilka övningar som ger vilken muskel bäst resultat genom att veta vilka övningar som man bör använda, vilket ger en hel del när man vet att man bör röra sig men inte vet hur man ska börja. Annars blev det ett par nya kokböcker med mat från Italien, det känns som att min favorit mat är från medelhavet men jag borde börja använda dem och inte enbart hitta på rätter för då behöver jag nog inte fler kokböcker. Men det skulle vara om jag även ska ha ett par träningsböcker också eller om jag ska bli mer modern och skaffa en app i stället? Bokrean har ju precis börjat så ännu finns det tid kvar att fundera lite till innan årets erbjudande försvinner. Det har tagit lite tid att mogna men snart känns det som jag är redo att göra fler förändringar än att enbart börja träna igen, får se dock om den förändringen blir mer lovande än dem tidigare försöken. Sen får jag se var jag landar i hur ofta och hur många minuter i veckan/dag, man vill ju inte överträna eller bli skadad - utan fortfarande kunna lyfta. Detta lär bli en balans gång som nog bör trappas upp efter som. Nu har jag läst ut Engeløya serien och mycket har hänt under denna resa, läs den om ni vill men jag har under seriens gång varit arg eller irreterad på ett par karaktärer som har tagit sina friheter att göra livet surt för andra karaktärer under resans gång men det har försvunnit, dött eller liknande. Nu när jag äntligen är i hamn efter ha följt dem under ett år så ska det bli skönt att läsa en helt annan serie... Vet inte om jag någonsin kommer att läsa 26 st böcker i en bokserie igen.