irummet.blogg.se

Det är mycket tankar och idéer som flyger förbi och det känns som att jag vill få till någon typ av nystart, sen hur det kommer att ge sig uttryck för vet jag inte riktigt, men jag vill båda rensa, sortera och strukturera vissa delar där jag upplever att det behövs och det är nog på rätt många ställen. Sen vet jag inte än vad som kommer att upplevas klart bara genom att rensa och strukutera med att få bort problemet, eller om jag även vill få in något i hemmet också? Det lättaste är med snittblommor men har ni sett priset de senaste månaderna, det känns nästan som att man gråter vare sig man gillar att dricka kaffe, äta choklad eller något annat man gillar men som har blivit väldigt mycket dyrare. Så jag har ökat mitt månadssparande, så nu ligger den på 10% vilket den inte legat på sedan under pandemin pga av olika anledningar. Men det känns som att detta året kommer att bli så mycket dyrare än förre gående år, både sett till hur mycket min etta höjdes per månad och att de tror att matkorgen kan bli så mycket som 8% dyrare i år. Då ska vi inte prata om kostnaden för läkemedel som också blir väldigt mycket dyrare och dyrare lär det väl tyvärr bli på sikt. Känns inte så någonting längre blir billigare än det är just nu och drivmedel räknas inte för det är att räkna baklänges när det kommer till utsläpp. Jag minns när kvällstidningen kostade 7 kr, för att jag fick i uppdrag att gå och köpa den men när jag försökte kolla upp vilket år det var vilket nog var i mitten av 90- talet så såg jag att inrikesfrimärken låg på 7 kr för 8 år sedan, 8 år. Nu går det ju på 22 kronor och postnord klagar att ingen köper deras frimärken, nej inte med den prishöjningen och utdelningen i brevlådan är det ingen som vill ha deras frimärken.

 

I år lyckades jag att inte överäta och även inte äta allt godis och fika som åts per dag, utan jag åt enbart det jag verkligen ville ha - vilket ledde till en mycket mindre mängd än övriga åt. Jag åt 10 eller 12 bitar från Aladdin asken, 1 semla och så en dammsugare och två cocosbollar och after eight på nyår fördelat under 5 dagar och detta var en droppe i havet av vad andra åt. Men jag orkade inte med att gå upp när jag nu lyckast vända trenden och jobba i motvind, utan jag åt inte för ätandet skull vilket ledde till förutom att jag påbörjat att vända rätt dygnet + när jag senast får äta vilket total ledde till att kläderna blev ytterliggare lite större. Men i år tänker jag utmana mig lite mer, att röra på mig ett visst antal km per vecka, och inte enbart för att lågintensiv rörelse bränner mer fett vilket det gör men också för att det hjälper mig att sova som jag nu har intalat mig och det finns även studier på detta att man då bränner mer även fast man inte tränar - bara genom att promenera minst 21 minuter per dag (det blir 150 minuter i veckan) + sover 8 timmar om dagen så bränner man 55 % utan att man gör så mycket alls. Sen så körde jag inte min motståndsband på mer än en vecka, och det är väl det enda som jag ångrar lite för nu känns det som att jag är lite mindre flexibel men sen är det också det längsta som jag någonsin har vilat från träningen så det kanske ändå inte varit helt i onödan men det ändå skönt att vara igång igen. Får se om jag lyckas att omtimera min träning under året till mer muskler och mindre bukfett men under tiden gäller det att förska ha kul.