irummet.blogg.se

Jag har aldrig ägt ett playstation när det kommit ut på marknaden. De tidigare versionerna berode det på pengar - jag var tvungen att lägga undan och väntan men det gjorde inget för det tog alltid ett par år innan det kom ett spel som intresserade mig tillräckligt för att det var dags att skaffa den senaste versionen. Och med 5:an så fanns det även en brist pga pandemin och halvledsdelar men under tiden jag väntade så fanns det ändå inget spel som lockade. Det tog ett tag innan det fanns flera intressanta spel men i höst kommer inte en utan hela tre nya spel där minst två är riktigt intressanta om inte allihopa och jag kan inte bestämma mig för om jag ska beställa alla tre eller om jag borde vänta med någon ett tag? Men vilken ska man då välja bort? De är Cities Skylines II, Life is Strange Double Exposure och Farming Simulator 25 som jag är intresserad av. Annars kanske jag kan beställa ett av dem under nästa år om inte annat.

 

Annars så har jag redan börjat märka av effekterna med att träna och framförallt styrketräning regelbundet och vissa saker som hänt är mindre trevliga än andra men man kan inte få allt. Jag har blivit riktigt stark under de få månader som jag hållt på med någon form men jag märker av att jag orkar mer både när det kommer till att bära mer men också hur mycket jag orkar hålla på och hur ofta per vecka än tidigare. Och vissa muskler har börjat återintroducerats i mitt liv igen, det går långsamt men det är på bättringsvägen - mina triceps har gått från obefintliga till att jag känner att det finns en musklergrupp som börjat vakna. Men min mens har blivit mer regelbunden än den varit på över 10 år, och det finns delar av det som jag tycker är riktigt jobbiga men jag blöder för det. Hoppas bara att den regelbundna träningen påverkar mensen i en mer posetiv riktning med ett mer hanterbart flöde. För det är riktigt jobbigt när flödet påverkar ens liv när den ser till så att kläder och möbler blir nerblodade och det påverkar i slutändan sömnen - när man inte vågar slappna av för då blöder man igenom. Inte riktigt receptet på avslappnad sömn. Och då kan lite träningsvärk eller annat obehag som jag upplever under tiden som det tar för kroppen att vänja sig vid att varje dag användas, är en liten plåga om det i slutändan får till en större förändring. Även om jag inte vet hur länge jag kommer att känna av effekterna över den nyfunna rutinen till att försöka få in ett par minuters motståndsträning per dag, har redan påverkat min sömn. Jag upplever en mycket djupare sömn än den ytliga när jag inte har styrketränat, för jag måste gå närmare 4 km för att få samma effekt om jag promenerar och både behövs men ibland är jag lat och väljer enbart 15 min promenad och 7 minuter med motståndsband - det är ju bättre än inget men sömnen blir oslagbart, både djup och lång. Det går även fortare att somna om, om man vaknat om man har tränat vs otränad dag. Vecka för vecka så känner jag mig starkare och vecka för vecka så känns det som att vissa delar börjar så smått att formas om till en mer muskler som sitter på en normal kropp. Så det ser ut och känns som att magen håller på att bli mindre men det går så låååångsmat eller så är det jag som har blivit otålig till hur mycket tid jag förnärvarande lägger på detta, med konstanta träningsvärk både på ställen jag glömt och andra jag inte visste att jag hade. Får se hur länge detta kommer att hålla på, men nu känns det som att magmusklerna är aktiv på och det är kanske normalt ? men det är så länge sedan det var så för mig att jag inte längre minns vad och hur det ska kännas längre. Men det lär jag väl veta om jag forsätter att hålla i, sen blir väl detta det nya normala.