irummet.blogg.se

Jag hade tänkt göra flera inlägg med jultema från olika butiker men jag tröttnade när det inte kändes som det var så många variationer i utbudet, det kändes som det var samma sak fast från olika butiker, men jag kanske gör ett jultema med fokus på klassiker om man vill lägga pengar på mer tidlös julpynt som inte förändras nämnvärt över årtidionden om man tröttnat på mer trendiga julpynt som förändras mycket fortare. De mer klassiska kan man om man ha tur även hitta second hand. Smartaste är kanske att välja mer tidlösa julpynt för att förhindra att man tröttnar och tidlöst behöver ju inte betyda designklassiker men man kan gärna ha någon klassiker för att lyfta resten. Det är samma prencip som man använder när man inreder genom att lägga mer av sin budget på saker man använder flera gånger per dag och att se lägga lite mer pengar på en pryl per rum som resten av rummet utgår från. Det kan vara en tavla eller matta, något som du verkligen gillar som du bör lägga lite mer på och sen finns det andra detaljer som du inte behöver spendera lika mycket på. Saken man lägger lite extra på, fungerar lite som pricken över i:et - delvis säga det är inte nödvändigt men märks om det inte finns där.

 

Jag försöker åtminstonde hinna med en promenad på runt en kvart flera gånger i veckan, hade varit roligt med sällskap men man kan inte få allt. Iband går jag längre men det beror på när jag kommer ut, det börjar ju bli dags för reflexer nu och jag har en reflexsele men ibland glömmer jag den och då blir det inte den längre streckan som är lite mörkare. Jag tänker att en sväng är bättre än ingen för sen kör jag med motståndsbandet när jag kommer in igen. Planen är att snart börja med pilates och kanske även gym för att kunna utmana mig ännu mer, då vissa muskelgrupper redan har vant sig vid mitt motståndsband, så där blir jag inte starkare bara uthålligare. Jag tror att man måste utmana musklerna för att de ska växa, sen får jag sen när det blir av exakt. Planen är i alla fall att göra det jag kan för att förhindra kroniska sjukdomar, tror att det är bra hållbar medelväg. Sen ska det även bli trevligt att både bli rörligare och bättre balans än jag haft, den är bättre men inte perfekt. Men jag sover som jag aldrig sovit tidigare, jag både somnar lättare och jag hör ingenting medan jag sovar eller jag bryr mig inte om det inte är något viktigt. Förmodligen är det så här för att jag bygger muskler, eller så är det övergående - att jag har ett övergående sömnbehov för att jag bygger så mycket just nu eller så är det något annat men jag sover en hel del. Kanske skulle jag vilja sova något mindre för just nu kräver jag ungefär lika mycket som när jag var yngre och jag tror att det är för att musklerna byggs upp igen under sömnfaserna och jag sov redan 9 timmar innan jag började träna, så en timme mer hit eller dit.